糖質、脂質・コレステロールの制限はまず間食（お菓子）から始めよう。おすすめ糖質オフお菓子＆スイーツを紹介。 どうも、カタダです。 実は1年ほど前でしょうか、健康診断の際に、「コレステロール値が高いです」と医師から言われまして…。 「糖質、脂質に…

糖質オフのご飯を食べたいなら、米選びが大事！おすすめのお米を紹介するよ どうも、カタダです。 前にも書きましたが、健康診断の際にコレステロール値で引っかかったのを機に、コレステロール値はもちろん、糖質・脂質も気にしているわけでして。 そんな流…

成城石井大好きブロガーの僕が、成城石井ネットスーパー（オンラインショップ）を使いこなす方法を伝授！ どうも、カタダです。 世の中にスーパーマーケットは数あれど、みんなが大好きなプチセレブ感を味わえるスーパー、それが、成城石井。 世間的にはセレ…